您好医生，我是个很瘦的男士，想
2016-06-09
问题描述：（男 , 35岁）您好医生，我是个很瘦的男士，想增胖，可是不知道方法，请问您
医生回答(1)
白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部
健康指导：
您好：胖瘦是与饮食能量的高低关系密切。只有当饮食的能量高于生命活动消耗的能量时候，人体才可以有多余的能量积储才可以胖起来的，所以适当补充食母生片来调整脾胃，然后多吃高能量的食物，比如红烧肉，奶油蛋糕，面包等。再增加夜宵。
2016-06-09