问题分析：建议您可以多饮水,是大量的饮水,可以通过尿液的冲击力尽量让结石排出,同时多运动,利于重力的作用,让结石往下掉,
意见建议：您还可以吃一些像中药的排石茶之类的药剂,这对您排石都是有好处的.在饮食方面的话,少吃富含矿物质的食物,如矿泉水,也少吃富含草酸的食物,像茶叶之类,这主要是因为结石的主要成分一般就是这两种物质.