指导意见：你好，你出现的鼻出血是由于鼻黏膜干燥，维生素或者微量元素缺乏，不良挖鼻习惯等因素引起的。首先改变不良挖鼻习惯，鼻黏膜干燥及结痂，不能挖抠，涂红霉素眼膏或者滴用薄荷油滴鼻剂，适当补充葡萄糖酸锌，维生素c，b2。鼻出血期，局部压迫出血鼻侧，口服安络血，云南白药等止血药，冷敷前额及颈部两侧。忌食辛辣食物，多饮水，多果蔬清淡饮食。