经常吃维生素C好么?或者合理怎么吃啊?
2016-06-08
问题描述：（女 , 20岁）经常吃维生素C好么?或者合理怎么吃啊?
医生回答(1)
徐嘉明
增城中大口腔医院
健康指导：
正常情况如果自身不缺乏营养元素的情况下是肯定不建议经常盲目使用的，建议要正确看待为好的，期间可以建议适当补充点樱桃，草莓，橙子，西红柿，葡萄等含维生素C丰富的食物，对于帮助调理方面也是比较合适的，适当补充的话可以满足一天人体需要量。所以正常情况不用额外补充。
2016-06-08
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