小腿上绑沙袋影响健康和身高么
2016-06-08
问题描述：（女 , 14岁）我14岁，在小腿上帮沙袋跑步会影响身高和身体健康么
医生回答(1)
祁俊含
临澧妇幼保健院
健康指导：
您好，很高兴为你解答问题，小腿上帮沙袋跑步不会影响身高和身体健康，带上沙袋主要锻炼肌肉。长高建议常吃奶类、蛋类、大豆制品等优质蛋白质和钙丰富的食物，同时多做对身体有较强拉伸作用的运动如引体向上,柔韧体操等。
2016-06-08