我的烦恼
2016-06-08
问题描述：（女 , 22岁）? 不知道为什么，有的事情我想忘记，但却常常想起.我也克制自己不去想，但就是做不到.我句的很累? 我该怎么办?
医生回答(1)
崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理指导：
根据您的描述，您有的事情想忘记，却经常想起，控制不住的去想，感觉很累。建议您生活中要乐观一些。遇到不顺心的事情不要钻牛角尖，要多往好的方面想。使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。
2016-06-08