怎么减肥有效果呢我身高166体重70公斤怎么办啊？
2016-06-07
问题描述：（女 , 51岁）怎么减肥有效果呢我身高166体重70公斤怎么办啊？
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
减肥不建议服用减肥药，有很大副作用，容易反弹 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
意见建议：
多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水然后运动锻炼身体30分钟左右就会很想去排便这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
2017-08-17