中西医减肥的方法有哪些?
2016-06-07
问题描述:(女)我的一个同学平时很能吃,因为工作比较忙所以也没有时间去运动,他的体型已经严重超标,他最近想减肥,听说中医减肥效果很好,不知道有哪些中医减肥的方法,哪一种效果最好呢
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析:
你好,减肥的方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。
意见建议:
你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝 草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。
2017-08-19