病情分析：你好长痘与内分泌失调有关,及肌肤油脂分泌旺盛。调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；还要有科学的生活规律,不要经常熬夜。
意见建议：建议平常一定要多喝水. 多吃蔬菜一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,