我十六周岁，想减肥，我尝试控制食量，运动效果都不太...
2016-06-07
问题描述：（女 , 16岁）我十六周岁，想减肥，我尝试控制食量，运动效果都不太好 最近在网上看了俄罗斯果酸减肥，敢不敢尝试一下
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
你好，每天的坚持锻炼加节食已经可以达到减肥的效果了，不要再服用减肥药物了，这样身体会受到很大的影响。跑步会造成双下肢的肌肉膨胀，可以选择大步走的形式进行减肥。平时还是要三餐要规律进食。多喝水。
意见建议：
建议每天坚持锻炼，多注意休息，不要急于求成，避免造成身体的不适，希望能帮助你！
2017-08-19