每天游多少时间的泳,可以减肥啊??我们学校有游泳池...
2016-06-07
问题描述:(男 , 26岁)每天游多少时间的泳,可以减肥啊??我们学校有游泳池,我喜欢游泳,也可以减肥,游完后很饿,要减肥的话,游泳完后吃东西,可以吗?。
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析:
根据你描述的情况,你现在是想要进行减肥。但是不知道你目前的身高体重,没有办法判断你现在是否有进行减肥的必要性。
意见建议:
根据你现在的情况,如果你的体重超标大于20%以上,建议你适当进行体育锻炼,注意饮食营养均衡。多吃新鲜瓜果蔬菜,少吃高热量食物等等。
2017-08-19