什么运动对肾虚最有帮助？
2016-06-07
问题描述：（男 , 28岁）什么运动对肾虚最有帮助？
医生回答(1)
张爱荣
个人诊所
问题分析：
你好，男人多踮踮脚尖,有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。根据您的描述考虑肾虚，可用六味地黄丸，右归丸治疗，吃食物一定不能太精细
意见建议：
多吃全谷类食物，如玉米，大麦，燕麦等，这些食物富含维生素，尤其是维生素B1，可缓解这种情况
2016-06-07