如果是长时期的，就去医院做个检查，如果没什么大碍的话有可能是功能性消化不良。功能性消化不良是临床上一个很常见的症侯群，以上腹部不适、隐痛、厌食、恶心、呕吐、早饱、嗳气、胀满、反胃、烧心等消化不良症状为特征。功能消化不良发病广泛，几乎与感冒一样常见。引起功能性消化不良的原因很多，大致有以下几种：1胃肠动力和感觉异常；2心理障碍和迷走神经低张；3幽门螺杆菌感染和慢性炎症；4胃酸分泌过多；5暴饮暴食等不良饮食习惯。
饭后恶心的话,是胃气上逆的表现,要好好注意保养.每餐吃的七分饱,饭后不要立马做着,可以站一会儿,15分钟后可以出去散散步,促进胃肠蠕动,促进消化.平时还可以用手掌轻轻在胃区摩腹,顺时针方向