病情分析：建议你最好还是不要服用减肥产品来减肥，你可以通过运动配合适当节食来减肥，每天最好坚持四十分钟有氧运动，比如慢跑、练瑜伽、跳瘦身操等，都有助于减肥。
意见建议：时注意适当控制饮食，少吃高热量的食物，多吃些蔬菜水果，不要吃零食，饮食要有规律，少食多餐，晚餐尽量少吃。