含维c的果蔬有哪些？
2016-06-07
问题描述：（男 , 22岁）含维c的果蔬有哪些？含维c的果蔬有哪些？
医生回答(1)
李长征
医师
周家卫生院
问题分析：
你好，平时注意适当的使用富含维生素c的食物，可以起到一定的增强身体抵抗力、美白皮肤、促进伤口愈合以及减少维生素c缺乏性坏血病等发生几率的效果。
意见建议：
一般比较常用的富含维生素c的食物主要有西兰花、西红柿、橙子、猕猴桃等，可以根据情况适当的多吃一些，若出现明显的缺乏的话，则需要适当补充维生素c片。
2016-06-07