天气热，早上起来很疲劳该怎么做才...
2016-06-07
问题描述：（男 , 24岁）天气热，早上起来很疲劳该怎么做才能不会那么疲劳呢？
医生回答(1)
卢艳丽
主治医师
邢台医学高等专科学校第二附属医院
指导意见：
你好，如果没有休息好，或者体力透支，那么就会疲劳，另外神经衰弱也会引起疲劳，这些跟生活不规律，经常熬夜，精神压力大等诱发，疲劳是大脑释放抑制性递质导致的，你可以多运动改善大脑，有利于大脑释放多巴胺等兴奋性递质，这样就会缓解疲劳
2016-06-07