注意力集不集中自己知不知道？
2016-06-06
问题描述：（女 , 22岁）注意力集不集中自己知不知道？
医生回答(1)
许文慧
息县精神病医院
心理分析：
你好，根据你的情况来看，注意力水平的高低通常与睡眠质量，心理压力，大脑功能有关。
心理指导：
建议你平时多加强自我调节，减轻心理负担，不要多思多虑，多进行自我注意力集中的训练，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，修复大脑正常的注意力及记忆力。
2016-06-06