我15岁想增加弹跳力但是要增加
2016-06-06
问题描述：（男 , 15岁）我15岁想增加弹跳力但是要增加弹跳力就要负重网上说负重影响长高怎么办怎样增加弹跳力又不影响长高
医生回答(1)
闫继红
医师
成都中医药大学附属医院
问题分析：
增加弹跳就是要把腓肠肌肌腱练得结实一点，可以通过蛙跳或者是爬楼梯等方法
意见建议：
建议您就是一方面要增强自身的营养，另一方面能坚持锻炼下去，会有效果的
2016-06-06