今天晚上走路久了，有八公里，脚
2016-06-06
问题描述：（女 , 12月）今天晚上走路久了，有八公里，脚有点烫，平时脚干，不爱出汉。
医生回答(1)
郑晓峰
主治医师
中国有色十二冶金建设有限公司职工医院
问题分析：
锻炼现在提倡的是每天走一万步，因为男女还有腿长腿短的不同，大约等于5--7公里，所以按说8公里也并不算是过度。
意见建议：
但是呢锻炼需要持之以恒，再一个就是循序渐进，如果很长时间都不走路，突然走8公里可能会暂时不适应的。
2016-06-06