病情分析：你好，手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的过度的手淫对于人的身体健康非常不利.经常的手淫容易造成肾阳虚的，表现为盗汗、腰痛、失眠、阳痿等。甚至影响生育.手淫并非不可克制只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.
意见建议：克服手淫习惯的方法 1不看色情书籍和音像; 2不要过多的性幻想; 3多做户外运动 4寻找一些有兴趣的事情去钻研 5转移兴趣 6把精力放在学习和工作上。