跳绳可以瘦小腿吗?我小腿肌肉很发达，可能是因为酷爱户...
2016-06-06
问题描述：（女 , 45岁）跳绳可以瘦小腿吗?我小腿肌肉很发达，可能是因为酷爱户外运动的...
医生回答(1)
孙福春
重庆的中心医院
健康指导：
您好，肌肉型腿不建议用跳绳这个方法，因为跳绳时作用力在腿部，会加重症状，建议您可以平时多用热水泡脚，多做按摩，做轻缓的运动，运动后及时腿部拉伸，少穿高跟鞋，拉伸时脚跟的方向和穿高跟鞋时相反，希望我的回答对您有所帮助。
2016-06-06