天津看焦虑哪个医院好
2016-06-06
问题描述：（男 , 25岁）天津看焦虑哪个医院好天津看焦虑哪个医院好最近这段时间不知道怎么回事，总是感觉头晕，心慌的很，肌肉僵硬，总是睡不着觉。抗焦虑症的方法有哪些？
医生回答(1)
邓天喜
医师
病情分析：
焦虑常常伴有植物神经亢进的表现，心里发慌，腰酸背痛，手掌出汗，呼吸急促等。而这种身体的生理异常反应又加重了焦虑的内容，形成了恶性循环的焦虑。
意见建议：
轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。
2016-06-06