1天三餐只吃苹果生黄瓜西红柿能减肥吗?
2016-06-06
问题描述:(女 , 21岁)1天三餐只吃苹果生黄瓜西红柿能减肥吗?
医生回答(1)
褚万云
主治医师
沂源县精神病防治院
指导意见:
你好,你这样做肯定会瘦下来,但是你身体最基本的能量需要确无从供应。建议你早饭和中午饭还是要吃的,晚上可以吃点水果,少吃点饭。不要吃高脂肪,高热量的食物。但是也不能和你说的那样极端,一日三餐一点正餐也不吃,那对身体健康是不好的。所以,建议你早饭吃好,午饭吃饱,晚饭可以吃水果,适当运动锻炼。注意坚持,这样过一段时间也会有减体重的作用。
2016-06-06