指导意见：在这个平台上没法给你一个中药方子，让你来治疗，因为中药方剂的使用需要给你把脉，辨病论治，然后才能明确你是什么样的中医分型，才好给你开具对应的药物，所以在这个平台上你就不要问，是用什么中药来进行调理了，做不到的！你所描述的情况一般多见于体内的内环境的紊乱，同时要考虑是不是活动量过少，再有就是腰肌劳损合并胃炎的可能性比较大。