减肥瘦腿3日苹果减法肥
2016-06-05
问题描述：（女 , 17岁）16岁腿粗3日苹果减法肥怎么调理才不会反弹
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
晚上吃苹果可以减肥，但不能完全依靠苹果减肥，还要减少饮食，加强体育锻炼，综合减肥效果较好，不容易反弹。
意见建议：
可以晚上吃苹果，不吃晚饭，少吃肉食面食，忌吃油腻油炸食物和点心，坚持长跑，持之以恒，减肥定会成功。
2017-08-19