问题分析：你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于气血不足导致的头晕、心里不舒服症状。
意见建议：这种情况可以服用气血和胶囊或益气养血口服液来调理，平时注意休息，避免疲劳，不要熬夜，加强饮食营养，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、生冷、刺激性的食物，如果服药后这种情况没有改善就需要考虑去医院检查治疗了。祝身体健康。