问题描述：（女 , 46岁）您好！我是一名工作刚一年的大学生，在这一年内，感觉工作的老是不开心，干什么事都没有激情。主要原因可能是我在平时工作中表现的太“冷漠”了，因为我性格一直比较内向，很少主动跟人交往。我也意识到这样下去，很不利于我事业的发展，我强迫自己要改变，但只是心理上的要求，没有从本质上得到改变。其实我并不是不想跟人交流，只是感觉跟人交流时，总觉得有点紧张，思维好像反应的特别慢，不能很好应对别人的话语，次数多了，就觉得跟人交注太难了，慢慢地只能应付交流了，主动交流越来越少，但主动交流的欲望还是比较强烈的，因为我不甘心，我不服气我的嘴是这样的笨，我有远大的理想，我想事业有成，我不想一辈子只跟没有语言能力的东西接触，也不想让自己变成一个会说话的哑巴，但是我一直找不到合适有效的方法，所以我请求您的帮助？我应该怎么样去做，才能彻底改变我现在的样子？如何才能变成谈吐自如，巧舌如弹？如何变的潇洒大方，气度不凡？期待您的来信！ ……一个苦恼的快要崩溃的人 患者性别: