医生您好，我最近三四年一直掉头
2016-06-05
问题描述：（男 , 29岁）医生您好，我最近三四年一直掉头发，而且近两年经常腰疼，以前手淫较多，现在戒了，网上查好像是肾虚，不知道该怎么调理，请教您一下！
医生回答(1)
叶国阳
主治医师
大名县妇幼保健院
问题分析：
肾虚 可以食用黑色的食物，比如黑芝麻、黑木耳等。平时注意不吃辛辣食物、少喝酒抽烟、不熬夜等。心理上一定不能有压力，放松心情，保持好的精神状态。
意见建议：
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓 、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
2016-06-05