想要减肥每天的饮食应该怎么进行安排呢?
2016-06-05
问题描述:(女)平常我很喜欢吃东西,一天三餐都会吃得很多的那种,但是最近我发现自己的身材突然有点变形了,小腿变得很大,有点象腿的感觉,我男朋友都说我胖了好多了,我很喜欢吃肉平时,想开始减肥了。
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析:
一般来说,减肥不能结食的,因为那样做反而会减缓体内的代谢,所以营养也是需要的
意见建议:
多吃含钙的食物,因为钙可以促进肠胃的蠕动。多吃维生素b丰富的食物,因为Vb是消耗身体多余的脂肪的。
2017-08-18