问题分析：您的情况最好是去医院检查看看。如果是确诊颈椎病引起的头晕主要是推荐保守治疗。其他疾病引起对症治疗。
意见建议：平时注意不要长时间低头或者仰头。局部可以理疗按摩针灸治疗。外用贴膏口服中药活血治疗。慢慢加强颈部肌肉锻炼。前倾后仰左旋右旋等等。枕头高度适宜不宜过屈过伸。