指导意见：您好，根据您提供的症状和图片显示，考虑软组织挫伤，一般会出现局部淤血和水肿的，建议的话前期48小时之内可以做下冰敷减少组织肿胀导致水肿加重，后期可以适当做下热敷促进淤血消散，同时也可以使用云南白药气雾剂 外用 起到活血、化瘀、止痛的作用，希望能帮到您。