问题分析：你好，你出现的鼻出血是由于鼻黏膜干燥，不良挖鼻习惯，维生素或者微量元素缺乏等因素引起的。
意见建议：鼻出血期，冷敷前额及颈部两侧，局部压迫出血鼻侧，口服安络血，云南白药，不能自行止血的话，到耳鼻喉科行鼻腔油纱条填塞术或者毛细血管电凝术。鼻黏膜干燥结痂，不能挖抠，涂红霉素眼膏或者滴用薄荷油滴鼻剂，补充维生素c，b2，葡萄糖酸锌有助于鼻黏膜的修复。