想要运动减肥，饮食需要怎么注意?
2016-06-04
问题描述：（女）自己有些肥胖，想要运动减肥，但是不会合理计划
医生回答(1)
孔凡福
主治医师
长治高新区孔凡福诊所
指导意见：
首先饮食上要做适当的控制。主要是控制碳水化合物和油脂。想要运动减肥的话每天最起码要走1万步。循序渐进的进行。至少得半小时以上。身体要出汗。贵在坚持。
2016-06-04