我不是很苗条的呀，怎么办呢
2016-06-04
问题描述：（女 , 15岁）我不是很苗条的呀，怎么办呢
医生回答(1)
黄冰
医师
鄱阳县柘港卫生院
问题分析：
您好，建议您要选择运动减肥，可以选择一种适合自己的运动方式，如瑜伽，跳绳，转呼啦圈等
意见建议：
慢慢增加运动量地坚持下去，而且不要吃太多富含脂肪的油腻食物如肥肉等，多吃蔬菜及水果，甜食零食也不要多吃，多喝温开水，适当减少进食量。坚持下去，养成良好的生活习惯，一定会成功的。
2016-06-04