指导意见：氯普噻砘是一种治疗失眠症药物，你这种情况主要原因是由于精神紧张，心情低落，长期失眠工作压力过大等因素导致的，因此建议服用谷维素甲钴胺等药物改善脑功能，口服刺五加黄氏精口服液等药物治疗。平常多吃蔬菜水果，奶制品鱼类等食物，保持心情舒畅，多与亲人或朋友交流沟通，多参加娱乐活动等，这样就可以恢复正常了。