身高14976斤想增胖有什么办
2016-06-04
问题描述:(女 , 17岁)身高14976斤想增胖有什么办法
医生回答(1)
邓仕清
副主任医师
恩施州妇幼保健院
问题分析:
身高149,体重38公斤,是比较瘦,体重身高指数只有17,1,正常范围18以上。
意见建议:
想要增体重,一方面需要体格锻炼,如跑步,打球等,另一方面是饮食,可以多吃蛋类,乳类、肉类,每天晚上可以加餐。通过适当的运动和饮食,不仅体重会增加,体质也会变得更好
2016-06-04