身高14976斤想增胖有什么办
2016-06-04
问题描述：（女 , 17岁）身高14976斤想增胖有什么办法
医生回答(1)
邓仕清
副主任医师
恩施州妇幼保健院
问题分析：
身高149，体重38公斤，是比较瘦，体重身高指数只有17，1，正常范围18以上。
意见建议：
想要增体重，一方面需要体格锻炼，如跑步，打球等，另一方面是饮食，可以多吃蛋类，乳类、肉类，每天晚上可以加餐。通过适当的运动和饮食，不仅体重会增加，体质也会变得更好
2016-06-04