久坐，小肚子长了很多肉，吃减肥要...
2016-06-04
问题描述：（女 , 18岁）久坐，小肚子长了很多肉，吃减肥要可以吗
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
你好，不能减肥的。建议制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配最好制定个减肥食谱。
意见建议：
每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动！健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，
2017-08-18