老是觉的活着很无聊怎么办
2016-06-04
问题描述：（女 , 0个月）BR> 最近老是觉的什么事都不顺心，总是开心不起来，有时想过死，我不知该怎样调整自己的心情？帮帮我 第一次问题补充:谢谢各位对我的关心 我会试着调好自己的心情来好好的生活
医生回答(1)
崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理分析：
根据您的描述，您的症状是老是觉得什么事情都不顺心，总是不开心，您是因为内心有烦恼，不良情绪聚集。
心理指导：
建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们内心产生的不合理的认知方式。有时间要多出去散散心。
2016-06-04