问题分析：您好,如果菜都恨咸那食盐量肯定超标了。世界卫生组织建议成人每日摄入盐量应不超过6克，我国人均食盐摄入量已达12克/天。人的口味轻重是一种习惯，是慢慢养成的，决不应该认为你本身就必须吃这么咸的食物。相反，吃清淡的菜肴，才能体会到各种菜肴独特的味道。
意见建议：一般正常的人食盐量一天不超过6克,老年人有高血压糖尿病的还要少。