指导意见：从你描述的这些症状，考虑多是与颈椎有关，可能是与你平时长时间久坐一个姿势，缺乏活动锻炼，或者长时间低头，经常玩手机，电脑有关系，这些既可以导致出现肩部和颈部肌肉疼痛，筋膜炎，也可以影响到脑供血，出现头晕。你可以多做一下热敷和按摩处理，用烤灯照射，外用膏药，另外可以多活动脖子，避免长时间低头姿势，对于改善症状有帮助，头晕症状明显，还可以服用氟桂利嗪改善脑供血。