天津焦虑哪家医院治的好
2016-06-04
问题描述:(男 , 19岁)天津焦虑哪家医院治的好天津焦虑哪家医院治的好最近这段时间我的心情不是很稳定,总是很烦躁,不知道是不是因为这段时间有比较多的考试,复习的压力比较大的原因。总是感觉有一把无名的火,对谁都想要发火的节奏,就快要暴走了。焦虑症应该要怎么治疗比较好呢?
医生回答(1)
邓天喜
医师
病情分析:
焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,一般认为,焦虑症状的形成与思维和认知过程有着密切的、重要的关系。
意见建议:
尽量看淡你所在乎的事情.随时确保呼吸平和,肌肉放松,特别是面部和颈部肌肉.看淡的含义是理解事情与你之间有一个空隙,事情不是你本人.看淡需要智慧,将你所在乎的具体事情讲出来,让咨询师和朋友与你一起面对.
2016-06-04