什么果蔬有减肥的作用？
2016-06-03
问题描述：（女 , 22岁）你好，我天天坐办公室的，有肚腩了，但是不想吃减肥药，怕有副作用，想问问有没有果蔬有减肥的功效的？喝泡柠檬片水可以吗？
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
提供一些 经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），
意见建议：
此外有苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜。
2017-08-19