指导意见：你好，你出现的鼻出血是由于鼻黏膜干燥，天气炎热，不良挖鼻习惯，维生素或者微量元素缺乏，辛辣食物的刺激等因素引起的。鼻出血期，冷敷前额及颈部两侧，局部压迫出血鼻侧，口服云南白药，安络血，鼻黏膜干燥及结痂，不能挖抠，涂红霉素眼膏或者滴用薄荷油滴鼻剂。补充维生素c，b2，葡萄糖酸锌，鱼肝油有助于鼻黏膜的修复。