指导意见：您好，根据你的病情描述，这种情况考虑可能是由于中医认为的肝火内盛化火扰心所致症状，可以在当地中医师望闻问切综合辨证施治给予汤药内服治疗，日常生活方面忌烟酒忌辛辣肥腻油炸食品，多食青菜水果多饮开水。保持心情舒畅避免生气急躁。适当加强体育锻炼以长期坚持跑步锻炼为佳，有助于增强体质，宣泄不良情绪和心里压力，改善心态和睡眠质量，提高精力工作学习效率增强记忆力。