指导意见：你好，根据您的描述，您的血压是偏高的，属于1级高血压。你现在的情况可以不应用降压药物。可以治疗性生活方式干预：平时睡眠要充足，如果体重超标，减轻体重，控制饮食，加强运动；减少钠盐摄入，每天6克盐；补充钾盐，多吃蔬菜和水果；低脂肪摄入；戒烟限酒；增加运动，采取有氧运动；减轻精神压力，保持心态平衡；必要时补充叶酸制剂等。请您在回复后面做出免费评价，您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢！