肥胖，一天的运动量最好达到多少才能得到最好的减肥效...
2016-06-02
问题描述：（女 , 21岁）肥胖，一天的运动量最好达到多少才能得到最好的减肥效果
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
您好，体重过于肥胖常会导致三高疾病的发生，影响生活质量，应该积极控制体重，进行健康的减肥计划。
意见建议：
对于减肥贵在坚持，早餐得吃好，午餐得吃少，晚餐不吃，就吃点水果，平时多参加体育锻炼，增强体质，比如慢跑等
2017-08-19