你好，大夫，我在网上看到那个洛神花酵素减
2016-06-02
问题描述：（女 , 28岁）你好，大夫，我在网上看到那个洛神花酵素减肥还有那个“成分是人参、黄芪、绞股蓝等十几种中草植物萃取都是纯天然的没有任何副作用”的减肥茶是不是没有什么效果呢？
医生回答(1)
周小林
乐山市人民医院
健康指导：
你好，根据上述情况，如果想健康的减肥，那么建议还是不要服用减肥茶之类的药物，还是要从饮食和运动方面着手，当然不是宵夜不吃零食，避免高脂肪的食物就是必然的，运动最好选择在下午，吃完饭不要马上坐下，站立半小时有助于消化，酵素是用于改善肠道菌群的，不建议您长期吃，会养成依赖性，不吃就不通便。
2016-06-02