您好这个朋友您好，到了这个年纪骨质疏松是正常现象，但可以通过锻炼，减缓骨质疏松的现象和症状，你的腰背痛，可能是腰椎间盘突出症引起的。到医院查查，确诊一下|#|您好朋友首先祝您早日康复，希望我的回答能给您带来帮助。其次欢迎您经常关注我的个人网站，您的关注我的努力，医患同心，共克病痛。