心理亚健康的表现有哪些？
2016-06-02
问题描述：（女 , 34岁）常常注意力不集中，精神萎靡，这是不是心理亚健康？心理亚健康的表现有哪些？心理亚健康的表现有哪些？
医生回答(1)
白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部
健康指导：
您好：您得情况是神经衰弱现象，用百合和蜂蜜适量。将百合研成粉与蜂蜜拌和蒸熟临睡前吃，然后少吃辛辣食物避免伤阴，尽量减少精血的流失。然后多吃香蕉进行调理，香蕉可以减轻心理压力，解除忧郁，振奋精神，提高信心，改变不良情绪，增强理解能力与记忆力。
2016-06-02