指导意见：你好，很高兴回答你的提问，临床上出现头晕目眩，并且手发麻的情况排除是因为长期睡眠障碍以外要考虑颈椎病所导致的，特别是长期做低头工作的人很容易出现这些症状，如果说休息之后缓解不明显，建议应该去医院做一个颈椎的ct检查，注意平时的时候不要长期做低头的工作，特别是玩手机和玩电脑，睡觉的时候枕头不宜太高。